[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

06月23日　クラッシックコンサート 【食事の記録】
【朝ごはん】
無し


【昼ごはん】
無し ...
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06月22日　JRこんちくしょ～！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
ミスド：オールドファッション（２７６ｋｃａｌ）
　　　　　ハムチーズパイ（２６３ｋｃａｌ）
　　　　　ストレートアイスティー

...
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06月20日　ただいま～ 【食事の記録】
【朝ごはん】
ジューサーバー：ミックスジュース


【昼ごはん】
外食ジョナサン： ...
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06月19日　薬切れ 【食事の記録】
【朝ごはん】
マンゴージュース


【昼ごはん】
手作り弁当：玄米白米ご飯、ふりかけ、 ...
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06月18日　晩酌な日 【食事の記録】
【朝ごはん】
無し


【昼ごはん】
手作り弁当：玄米白米ご飯、ふりかけ、 ...
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06月16日　洗濯日和 【食事の記録】
【朝ごはん】
カップ麺、肉じゃがの残りを少し、玄米白米ご飯を少し


【昼ごはん】
無し ...
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06月15日　今日もサイゼリヤで食べ放題 【食事の記録】
【朝ごはん】
無し


【昼ごはん】
手作り弁当：卵焼き　１個分、ミニウィンナー　３個 ...
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06月14日　寄り道し放題 【食事の記録】
【朝ごはん】
ジューサーバー：ミックスジュース


【昼ごはん】
コンビニ：ミニとろろ蕎麦、キャベツ・ツナ・コーンサラダ ...
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06月13日　我ながらよく食べてるなぁ 【食事の記録】
【朝ごはん】
無し


【昼ごはん】
手作り弁当：卵焼き　１個分、冷凍海老しゅうまい、 ...
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06月12日　やっとでまともな食事に 【食事の記録】
【朝ごはん】
無し


【昼ごはん】
玄米白米ご飯　お茶碗１杯、ふりかけ、 ...
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