[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月16日　もっと良いこと 【通常日記,食事の記録】
もっと良いこと 先日、業務上の秘密の良いことがありましたが、それがさらに良いことになりそうです。皆さんと喜びを分かち合いたいけど、業務上の秘密です。喜びだけ共有してください。

と言うわけで、スペイン料理に言ってきました。写真参照。

【朝ごはん】にんじんジュース(リンゴがなかった)
...
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04月15日　雨期の始まり？ 【通常日記,食事の記録】
今日は、雨期の始まりを思わせるすごい土砂降りの雨が降った。通常は5月頃からなので、今年は少し早い。家の中にいて、土砂降りを見るのは爽快だが、道に水がたまってこれまで以上に渋滞がひどくなるのは勘弁して欲しい。
今日は、三つの会議があり、ほとんど普通の仕事が出来ず。

【朝ごはん】リンゴにんじんジュース

【昼ごはん】餃子、炒飯、豆苗、サヤエンドウ、なすと肉の味噌炒め ...
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04月14日　山歩きと仕事 【通常日記,食事の記録】
今日は、いつもの山歩きと午後ちょっと仕事。明日から6名の出張者を一人でアテンドだから大変だ。おっちょこちょいの社員も出張者アテンド要員としては良かったんだけど、これからは全部一人でやることになる。


【朝ごはん】マンゴージュース

【昼ごはん】丼いっぱいのカレーライス ...
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04月13日　たかがゴルフ、されどゴルフ 【通常日記,食事の記録】
三週間前の好調はどこへやら、今日のスコアは煩悩一歩手前の117.悩み多き52歳。これから出張者を誘って、超豪華スペイン料理の予定が急遽ステーキに変更。しゃべらないお客さんで、気を遣う。

【朝ごはん】スイカジュース

【昼ごはん】全粒粉パン
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04月12日　一週間乗り切ったぞ 【通常日記,食事の記録】
出張者へのアテンドとクレイム処理の一週間が終了。土曜日一日は英気を養って、日曜からまた仕事。21日の週は日本に出張。愛妻に会える。

【朝ごはん】マンゴージュース

【昼ごはん】ツバメの巣のスープ、カイラン(中国野菜)の炒め物、白身魚の蒸し物、焼きそば、麻婆豆腐、牛肉の炒め物
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04月11日　よーし、木曜日 【通常日記,食事の記録】
毎日がトラブルシューティング。木曜になると、やっとここまで来たかと言う気になる。(尚、当方は南米のため時差があります。いちいちその日に会わせていると面倒なことと、右横のタイトルの紹介欄に載らなくなることから、自動的に出てくるその日のままで書くことにしました。これは4月11日分になっていますが、地球の裏側のこの国では、10日木曜日の夕方です。)

また一大事。当社のNo.2、コーポレートのマネージャ...
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04月10日　朝風呂気持ちいい 【通常日記,食事の記録】
最近は、朝風呂に入ることが多い。本を読みながら30分弱。そのために朝の5時に起きる。水を飲んで、メールをチェックして、その場で回答できればする。
その場で自分でミキサーで作った果物ジュースを飲む。
本を読みながらお風呂に入り、のんびり。ジャグジーの泡をぶくぶくと出しながら、体温を上げる。風呂から上がってもしばらくは汗が引かない。

通勤は車で10分ぐらい。8時前には会社に到着して業務開始。こんな朝...
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04月09日　良いことあった♪ 【食事の記録】
駐在1.5年で初めてのビッグな良いことあった。残念ながら業務上の秘密です。

【朝ごはん】スイカジュース

【昼ごはん】野菜たっぷりの量り売り
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04月07日　読書の日曜日 【食事の記録】
読書の日曜日 山歩きの後に昼寝。そして読書。

【朝ごはん】スイカジュース

【昼ごはん】うどん、伊勢エビのスープ(写真)
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04月05日　伊勢エビの頭で味噌汁 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録】
伊勢エビの頭で味噌汁 出張している昔の上司が、土曜日17：15のフライトだったから、もう一人アルゼンチン人の出張者と一緒にロープウェイで山登り。もう5回目かな。ちょっと曇っていて、カリブ海までは見えなかったけど、反対側の街の全景が見えてまずます。二人も満足してくれた。


【朝ごはん】刺身の残りの伊勢エビの頭(昨晩の日記をご参照)を味噌汁にしてご飯と一緒に食べた。

【昼ごはん】牛肉スープ ...
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