もっと良いこと【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

もっと良いこと
< 雨期の始まり？ 　｜　8人目の男 >
もっと良いこと 画像1
先日、業務上の秘密の良いことがありましたが、それがさらに良いことになりそうです。皆さんと喜びを分かち合いたいけど、業務上の秘密です。喜びだけ共有してください。

と言うわけで、スペイン料理に言ってきました。写真参照。

【朝ごはん】にんじんジュース(リンゴがなかった)

【昼ごはん】ワンタン麺スープ(麺がばさばさだった)

【晩ごはん】超豪華スペイン料理、イベリコ豚の生ハム、イカの墨煮、焼き大ピーマン、マッシュルームのニンニク炒め、スープpaella(あ、写真を撮り忘れた！)
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
3000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
Jhomemaker 2008/04/16 19:17 
人が喜んでいるのを見るのは気持ちのいいものです。
幸せのおすそ分けですね。
次回スープpaellaお願いしますよ。
私も頭の中で旅をしているつもりで楽しんでいます。
ブルドッグ 2008/04/19 08:42 
着々と成果が上がって居るようで人事ながら余路kんでいます。
五日制化を知る時期がくることでしょうね！
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