たかがゴルフ、されどゴルフ【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日(日)

たかがゴルフ、されどゴルフ

< 一週間乗り切ったぞ  | 山歩きと仕事 >
三週間前の好調はどこへやら、今日のスコアは煩悩一歩手前の117.悩み多き52歳。これから出張者を誘って、超豪華スペイン料理の予定が急遽ステーキに変更。しゃべらないお客さんで、気を遣う。

【朝ごはん】スイカジュース

【昼ごはん】全粒粉パン

【晩ごはん】月曜日に超豪華スペイン料理に行くことになりそうで、急遽ステーキに変更。Punta de tirado trasero, Cecina, 野菜サラダたっぷり、チーズ、


【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
42
体年齢() のグラフ
ウォーキング
15000歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1514kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
63.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
Jhomemaker 2008/04/13 08:28
初めまして。
海外の食事がおもしろくていつもブログを見ています。
スイカジュースやマンゴジュース。
スペイン料理と書いてあり、
思わず書き込みしてしまいました。
一体どんなお料理なんですか?
スープハエジャ
気になります。
ブルドッグ 2008/04/13 17:16
ゴルフの悩みは楽しい悩みと思いますが?
小生の場合は110を越すのはショッチュウだったので偶に90台が出ると天にも昇った気分でした。チョコレートは数え切れないほど取られました。
Tosshii55 2008/04/13 20:06
Jhomemakerさん、こんにちは。

この南国の国には一年中スイカがあります。のどを潤すには一番ですよね。マンゴーは種類によって、一年中ありますが、この街ではこれからの5月6月が一番の旬です。街の中の至る所にマンゴーがあり、熟すと自分で落ちてきます。小生自身はありませんが、少なからず頭に当たった人がいるでしょう。

スープpaellaは、おじや風のパエジャです。今度、写真を撮って載せますね。
Tosshii55 2008/04/13 20:12
ブルドッグさん、おはようございます。

よく女房からメールをもらいます。「ストレス発散のためのゴルフでストレスためちゃだめよ」
そうなんですけど、せめてゴルフだけは何とかならないか、と思う毎週の週末です。

これからもう一つの楽しみ、山歩きに行ってきます。
Jhomemaker 2008/04/15 05:33
マンゴーが落ちてくるなんて。
想像できません。おもわず、マンゴーの木を調べてしまいました。
きっと、育つ植物も違うので景観も違うのでしょうね。
後、鳥の鳴き声が違うだけでムードも変わりますね。
こちらは、相変わらずチュンチュクチュンと雀がさえずっています。
Tosshii55 2008/04/15 12:47
街の至る所にマンゴーの木があります。結構大きな木ですよ。写真を撮って、掲載します。
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