良いことあった♪【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Tosshii55さんのトップページ>記録ノートを見る>良いことあった♪
08年04月09日（水）

良いことあった♪
< 読書の日曜日 　｜　朝風呂気持ちいい >
駐在1.5年で初めてのビッグな良いことあった。残念ながら業務上の秘密です。

【朝ごはん】スイカジュース

【昼ごはん】野菜たっぷりの量り売り

【晩ごはん】揚げ出し豆腐、刺身盛り合わせ、枝豆、生春巻き、焼き鳥丼

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
3000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE