雨だ・・・【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月24日（土）

雨だ・・・
< だるいわあ。。 　｜　休日だあ～ >
花粉症で目が痛い。。。昨日から咳きもひどくなった。。はあ困ったものです。
朝食・・・コーンフレーク+自家製ヨーグルト、サプリメント、偏頭痛とアレルギーのお薬
今日は仕事帰りのお買い物とわんこのお散歩で運動できそう。
昼食・・・発芽玄米リゾットチーズ味１５０kcal
夕食・・・デパ地下のお寿司
溜まっていたDVDを３枚観た。満足！

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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