こんこるどさん
最新の記録ノート
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07年04月04日（水）
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◆◇スポーツクラブ
ボディコンバット60分
ジョギング3km15分+7km50分
エアロバイク10分
軽くだけ筋肉トレーニング
いつもの店舗以外でもボディコンバットをチャンスがあれば出ています。今日行った店舗では、開始15分前くらいから行列ができて、スタジオは40人近くが入りました。いつも行っている店舗では多くても30人くらい、同じ店舗でお昼に参加しているときは10人のときもあるだけに、その混雑にはビックリ。狭くて窮屈ながらがんばってきました。
いつもより密集度が高かったのと、開始前に3km走ったのもあり、汗がポタポタ落ちまくって足が滑りやすくなったのもあり、集中してやれなかったかなぁ･･･という感じです。
でも、インストラクターさんによって場の空気が違うのもあって楽しめましたけどね。パンチやキックを出すときに、「ウッ！！ハッ！！」と気合を入れる感じでやる人と、「フー！フォー！！」とエアロビな感じでやる人といるので、その違いがそのまま場の空気の変化になっているぽいです。
個人的には、気合入る感じのが好きなのですが、人気があるインストラクターさんは「フォー！！」って声出す人のが多いような･･･
まぁ、なんにしてもボディコンバットは楽しい＾＾
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