仕事だ仕事【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月08日（日）

仕事だ仕事
< no title 　｜　さぼりがち・・・ >
週末が1日なるとその一日は自分を甘やかしていけない･･･。
あ～･･･。

ごはん　2杯
野菜スープ　1杯
お茶　500ml

おにぎり　2個
　　　しかも明太子とスジコって･･･プリンプリンしてる。
お味噌汁　1杯
玄米茶　1L
チョコボール　7粒
小さいプリッツ　1箱

ロールキャベツ
ビール　350ml
リーフパイ　3枚

水　350ml




【記録グラフ】
階段昇降
0階
階段昇降（階） のグラフ
 		アルコール
350mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
タバコ
6本
タバコ（本） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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