4/9 スポクラ【こんこるどさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月09日（月）

4/9 スポクラ
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◆◇スポーツクラブ

ボディコンバット45分+45分

ジョギング&ウォーキング 2km30分
筋肉トレーニング
エアロバイク10分


今日は仕事もあったので、とりあえずボディコンバットに参加と筋トレだけメインで、軽く歩く程度にしました。

【記録グラフ】
ボディコンバット
90分
ボディコンバット（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
34.8%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1602kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
こんこるど 2007/04/10 00:27 
体脂肪率がすごい勢いで減って筋肉率が増えていっているグラフになっているのだけど、本当かなぁ･･･でもグラフ半分に考えてみてもうれしいような、でも体重は変動してないというか･･･痩せるのが目的のはずなのだけどねぇ･･･
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