来週はがんばろうと思う【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月10日(火)

来週はがんばろうと思う

< さぼりがち・・・  | 来週から来週から来... >
まだ、火曜日だけど…。
だって残業が続きそうなんだもん…。

3:00→7:00

リゾット
水 350ml
ゲータレード 500ml
  ※二日酔いでもないのに。スポーツ飲料系ならゲータレードが好き。
ポタージュスープ
リゾット+チーズ
からあげ
ウーロン茶 500ml
チョコボール 10粒

油揚げ焼き
ポテトサラダ
いわしの南蛮漬け
お漬物
牛たたき
お刺身(まぐろ、まぐろ、ひらめ、ほたるいか、まぐろ、かつお)
お蕎麦
焼酎の蕎麦湯割

ガム

マンゴーチューハイ

おいしかった+よく飲んだ。

【記録グラフ】
階段昇降
0階
階段昇降(階) のグラフ
アルコール
850mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
タバコ
15本
タバコ(本) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
 
コメント
リエ 2007/04/10 12:20
仕事が忙しいと、どうしてもいろんな面で不摂生してしまいますよねー。
食事もお酒も睡眠も。
お肌のお手入れなんかも、いいやーっていう気になっちゃう。
ゆっくり自分の時間をとるのって、大事ですよねー。
でもなかなかできない、それが現実。。
歌うくらげ 2007/04/11 09:47
いかん!いかん!とは思うんですよね。そうですよね?
あ~も~肌の手入れなんて・・・。もともと20も余裕で過ぎるまで
ろくすっぽ化粧もしたことがなく、手入れって言っても乾燥肌対応しか
してなかったので、今が大変です。
手入れっていう習慣が身につかないんです~(T-T)

靴を磨いたり、ゆっくりシャツのアイロンかけたり、
ツメを磨いて、マニキュア塗って・・・ってしたいんですけど、
これがなかなか・・・。

コメントありがとうございます!
これを励みに頑張ろうと思います☆
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