水は必要以上に摂らない方がいいと言う人もいます。
それは、代謝の悪い人には当てはまるようです。
出す力が無い人は身体に水をため込んでしまい、身体を冷やし、悪循環を引き起こします。
ゆず茶のように、身体にやさしく、適度に空腹を癒してくれるいいモンが身近に有りますよぉ!!

俺の場合は水を食事中にガブガブと飲んでしまいます。

これは昔からの癖で冬でも氷を入れて水、お茶を食事中に飲みます。

その量は約２リットル・・・。

健康にはけっしてよくないです。

ちなみにお酒は飲みません。


レオ

なんでも摂りすぎや、食べ過ぎなど良くないっていうことで・・でも個人差ってありますよね？だから難しいですよね。
食べてすぐ太る人もいますから・・

水は飲んだ方が良いといいますが、１日２リットル私にはかなりきついです。なので利尿作用があるというプーアール茶をお昼の時間に飲んでいます。たった５００mlですが、トイレに行く回数がかなり増えました！少しづつ量を増やせていければと思っています。
かわいい入れ物に入れていくと飲む時に楽しみが増えますよね(*^^)v

ごめんなさい。名前を間違えてしまってました。

＜ＢＡＢＩさん
暖かくなってきたので、水を飲みまくってますが、ゆず茶ってそんなにいいんですかぁ～～？？冬とか水筒にいれていくと、体が温まりそうですね☆

＜レオマッスルさん
私も食事中に水を飲んでます。
しかも、かなりの量を･･･。お酒も飲めません。って弱いので飲まないようにしてるだけなんですが･･。
食事中に水をがぶがぶ飲むのって体によくないんですか？？

＜ひろゆきＱさん
そうですね･･。私は食事と食事の間にちょこちょこ食べてるのがいけないみたいです。
ちゃんと時間をあけて食べたほうがいいみたいです☆

＜よっぴさん
名前を間違えていれてしまい、大変失礼しました。
そうなんですよ☆自慢しながら（？）飲んでますｗ
今日は外出中に持っていったんですが、ちょびちょび潤せるのですごいよかったです☆今までは家の中だけで水を飲んでたので、限界がありました。水を飲むようになってから、トイレに行く回数が増えた気がします☆

ノープロブレム。1時間に１００ｃｃで24時間で2400ｃｃってお気軽に摂取～～。

コメントありがとうございます☆いやー(｡･Д･)ゞ
その内、８時間は寝てますねｗ