大ショック【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月16日（月）

大ショック
< 頭痛 　｜　そろそろキタ。 >
　体重が増えていく・・・
とかではなく。
今日、精神科の予約が入っていたので行ってきました。
胃の不調を訴えたら
「胃カメラ飲んだほうが良いかもね～紹介状書きましょうか」
らしく
「いいいい胃カメラっスかっ！！？？」
とりあえず考えさせてくださいとお願いしました。
胃薬を２種類も服用しているのに、胃が痛いのはよろしくないそうです（涙）
この前に血便が出て大腸ファイバーやったばっかりなのにー！！
嫌だー！なんて不健康な身体・・・ガクッ。
考えたら胃が・・・（オイオイ）

　グラフ増やしました。
筋肉もりもりなので苦にならないから楽しい。
腰痛には腹筋背筋がいいそうで、特に背筋頑張ります。
三日坊主にならないように☆

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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