工夫【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月24日（火）

工夫
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筋トレもストレッチ

木で脚の開脚とストレッチと


【記録グラフ】
体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
70回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
104回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
72回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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