チョコ棒アイス～♪【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月24日（火）

チョコ棒アイス～♪
< AED (自動体外... 　｜　no title >
お疲れ様です・・・。
今日は仕事でこき使われて、お陰で体重が減りました。
１日中歩き回っていました。
それと力仕事と。
慣れない仕事で腕を痛めたらしくダル痛い。

今年初めてのアイスを食べました！
美味しかった～。暑くてまたまた脱水症状らしきことになっていました。家に帰って水がぶがぶ飲んだら、体重が増えました（笑）
水分不足で体重減ったのか～あはは。

つか睡眠時間短すぎ・・・（涙）

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
たけし 2007/04/25 21:49 
こんばんわ(*^.^*)

今年最初のチョコアイスは美味しかったようですね。私も、よくチョコアイス食べてますよ。

トレーニングは、きちんと続いているようで、とても立派です！！
睡眠時間・・・確かに短いね(;^_^A・・・薬は貰ってるのかな？

いつも短いようだと辛いよね。ちゃんと眠れると良いんだけど・・・。
（ラン） 2007/04/26 20:46 
返信遅くなりました。

アイスはただでさえ美味しいのに、大好きなチョコが引っ付くともうそりゃあ堪りませんわ（笑）でも食べすぎ注意ですね～。

睡眠時のお薬は貰っていてちゃんと服用しています。
けれどあまり効かなくって・・・。以前の薬に比べたら眠れるのですが。
というか薬なしで眠れるのが一番いいのでしょうね・・・（汗）
それはまだ後もう少し先かなぁ、と思っています。
ゆっくり行こう♪

トレーニング大好きっ子でした☆
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