改めて今日の数字を見ると、一段階別の次元に入っているような･･･。最近はジグザグなのでまた明日は上がるかもしれないけど、ジグザグしつつもここんところ、下がり傾向!? 

体重が60.6kg以下が標準ということなので、あとひとがんばりしないとだなぁ。 

体重まで落ちてきましたね。人間ここまでできるのかと日々感心しています。
腹筋やりすぎで筋肉痛です。腹筋はまだ２個しか割れていないので皮下脂肪を落としたいです。
ひょっとするとコンコルドさんは僕と身長同じくらいかも。

以前よりは減ってはきてるのですが、皮下脂肪まだ結構あります。触ると腹直筋と腹斜筋それぞれ硬くなっているのはわかりますが、腹直筋と腹斜筋の縦線がうっすら見える程度。

スポクラのロッカールームなどで、バランス良い体つきの人やムキムキな人が横にいると、「あぁ、まだまだだなぁ･･･」と痛感させられます。

そういう意味でスポクラはいいのかもしれませんね。なかなか達成しきれないから、がんばり続けられる。

ボディコンバットやジョギング終わったあとなど、パンツがほとんど濡れた状態になっているのは、どこの汗が染みているのだろうと、ちょっと不思議。勝手におなか周りの脂肪が燃焼しているのだと勝手に解釈してますｗ

ぅぉーーー。 
今日も良い汗だしたんですね。出し惜しみしない身体って素敵です！ 
私も出し惜しみしなければいいのに。＞＜汗
VAAM缶ですか？
汗でるのかぁ～。次回運動前に飲んでみます。小さい缶ですよね♪

ところで、【ローカロ生活】買ったんですね。 
食事制限で痩せようとしている友達が、気になってるみたいで。 
おいしかったんですね。友達に報告せねば！

ついにコンコルドさんがお勧めしてくれた蒟蒻畑Lite(白桃味）を買いました！！
まだ食べてないのですが、休み中に小腹が空いたら食べてみますね☆
ちなみにコンコルドさんがいつも食べているココくんのチョコワも気になったので、買ってみました～♪

>c-coさん

あんまり美味しくない小さい缶ですｗ
な～んも飲まないときはやっぱり汗は控えめなので、それぞれ相応に効果あるのかなと思います。

・体感で効果を感じたもの
　スリムコンプリメ
　パーフェクトプラス 燃系ダイエット
　VAAMダイエットスペシャル

ローカロ生活はまだカレーしか食べてないので、ほかのも食べたら書きますね。高いけど、どれもそれなりに美味しかったらいいなぁ。


>marigreenさん

蒟蒻畑LiteのほかにCAウエハースも結構自分をだませますヨｗ　c-coさんに教えていただいた燃え系ダイエットというゼリーも美味しいです(これもドラッグストア系で販売)。

最近は普通のイチゴとトマト(プチ～中くらいサイズ)で騙してますｗ

ココくんのチョコワね、お菓子代わりにもなるかも。ポリポリ食べたら美味しかったです＾＾