アウトプット【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月27日(金)

アウトプット

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【今日のできごと】遅筋、即筋
【今日の感想】インプットをしない


【記録グラフ】
ウエスト
78.7cm
ウエスト(cm) のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
43回
背筋(回) のグラフ
スクワット
111回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
12.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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