今日も控えめで週末は体重計を買う【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月27日（金）

今日も控えめで週末は体重計を買う
< 今日こそまっすぐ家... 　｜　休みは無条件にうれ... >
今日は金曜日で、ＧＷに突入の人もいはるだろう。
あたしは日曜日も仕事だが、明日は休みなので、
気分はパーッとだが、今日も控えめに行きたい、
と強く思っている。

そして、明日か月曜日は体脂肪も計れる体重計を
手に入れるのだ。そうしないと、グラフが続かないではないか！

こんにゃく炊いたの　ほぼ1･･･1･･･枚？
　　　　　　　　　　単位はなんなんだろう？
リーフパイ　2枚
お茶　350ml
リンゴ　1個
　　　※温まるのを待ってる間に丸々1個いってしまった。
野菜スープマカロニ（牛乳入り）　420ml
　　　※温めてるうちにオーバーフローさせてしまった
メンチカツ
　　　※これが余分。反省。

帰りに「軽く」･･･ホントに「軽く」立飲みで1杯約束してしまった。
ホントに軽く･･･。
は、キャンセル。

午後から偏頭痛。急降下。
久しぶりで･･･orz

うどん
ソーセージ
りんご　半個

【記録グラフ】
階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		アルコール
0mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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