早く起きても夜型は変わりません。【０４１さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月28日（土）

早く起きても夜型は変わりません。
< no title 　｜　ついついやっちゃっ... >
【朝ごはん】８：３０
コーヒーゼリー
ヨーグルト

【昼ごはん】

【間食】１１：３０
アイスカフェオレ（自販機１００円）

【晩ごはん】１７：００
ミックスグリルＡセット（ステーキのどん）

【夜食】２３：００
ヨーグルトドリンク
いちご

【今日の感想】今日はお仕事で横浜まで行くので、早起きでした。
お仕事の結果は絶好調でした。
帰りは相模原によって、姪と遊んできました。
早起きして、一日中車の運転をして、くたくたのはずが・・
絶好調です。


【記録グラフ】
就寝時刻
330時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		水泳
0m
水泳（m） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
コメント
打ち水 2007/05/09 06:06 
早く起きてしまうので無理して12時ごろまで起きてますが、4時半には起きてしまいます。
今日お風呂に行き、何か得てきます。
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