０４１さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月24日 ついついやっちゃった＾＾

  
【今日の記録】
サルだった＾＾。

【今日の感想】
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04月28日 早く起きても夜型は変わりません...

  
【朝ごはん】８：３０
コーヒーゼリー
ヨーグルト

【昼ごはん】 ...
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04月27日 no title

  
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04月26日 no title

  
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04月25日 久々に、σ(^_^)ｱﾀｼが夕...

  
【朝ごはん】１５：００（朝じゃないけど）
　　　　　　玄米パンのサンドイッチ（キャベツ千切り・お　　　　　　惣菜のハンバーグ）

【昼ごはん】
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04月24日 さんまの蒲焼・・・・・・・・無...

  
【朝ごはん】１４：００
　　　　　　玄米入りトースト１枚
　　　　　　ポパイエッグトマト添え
　　　　　　グレープジュース
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04月23日 【優しい　じじぃはたくらみで、...

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】１４時ごろ
　　　　　　海苔巻き
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04月22日 うぅ　終日歯が痛い(Tへヽ)(...

  
【朝ごはん】鮭おにぎり１個

【昼ごはん】起きたのが１３時だった
　　　　　　いつもと同じ
　　　　　　規則正しい生活？ ...
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04月21日 歯グラグラ　　歯茎が痛い＝＝＝...

  
【朝ごはん】鮭のおにぎり1個
　　　　　　昨日の残してしまった切り干し大根
　　　　　　ヨーグルト1個

【昼ごはん】起きたのが１３：３０だったので朝昼兼用 ...
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04月20日 『淡雪のようにすっと消えるのど...

  
【朝ごはん】カレーパン１個
　　　　　　缶コーヒー１缶

【昼ごはん】起きたのが１４時だったので朝昼兼用
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04月19日 【つもり運動】ごみ捨てだって運...

  
【朝ごはん】画像１焼そば
　　　　　　　　　わかめとたまごの味噌汁

【昼ごはん】起きたのが１３：３０だったので
　　　　　　朝昼兼用 ...
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04月18日 no title

  
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04月17日 干物は手作りにかぎる！！

  
【朝ごはん】パックのコーヒー牛乳
　　　　　　じじぃの作ってくれた焼豚肉野菜入りバーガー　　　　　　１個

【昼ごはん】春ちゃんからの℡で起きたのが１３：３０だったので、朝昼兼用
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04月16日 no title

  
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04月15日 見ぃつけた

  
【今日のできごと】
効率的なスイミングをするためにサイトを調べてたら
ココに行き着きました。

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04月14日 レッツ　スイミング

  
今月より、市内のプールが、午後６時以降７００円ではいれるので、行ってきました。
３時間でどんな感じかなぁ～～。

２回目なので、「かって知ったるナンとか」なのでスムーズに入館。
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04月10日 レッツ　スイミング

  
市制記念日で市内のプールが無料だったので、夕方から行ってきた。
初めてのプール「ドキドキ」フロントに下駄箱のキーを預け早速更衣室にＧＯ！！
ウン年振りの水着（着れてよっかった）
最初は温泉施設＝入り口にシャワーがあったが、出口から入る人発見。（そうやって入れば荷物が濡れずにすむんだぁ）
荷物の中身は、タバコ・ライター・タオル・バスタオル・携帯電話 ...
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