レッツ　スイミング【０４１さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月14日（土）

レッツ　スイミング
< レッツ　スイミング 　｜　見ぃつけた >
今月より、市内のプールが、午後６時以降７００円ではいれるので、行ってきました。
３時間でどんな感じかなぁ～～。

２回目なので、「かって知ったるナンとか」なのでスムーズに入館。

まずジャグジーとサウナで身体を温める。
プールで２５㍍平泳ぎ＝ウォーキングで２５㍍を５回
ウォータースライダー（ＷＰＳ）脇のプールで、往復１００歩を１０回
休憩　室|ヽ(*￣･￣)y-ﾟﾟﾟ
サウナ高音質　強力ジャグジー
プール平泳ぎ３往復
ＷＰＳ５回

以上でした。

感想：３時間でも結構楽しめました。
計画を立てて今後もやっていきたいなぁ。

なんだか・・・くたくたσ(^_^;)ｱｾｱｾ...


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