合理的。【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月29日（日）

合理的。
< 早起き 　｜　聖徳太子 >
【今日のできごと】効果的。

【今日の感想】オールアウト。1回60、30、15、7.5、5、2.5、1、0.5キロ。


【記録グラフ】
体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
128回
スクワット（回） のグラフ
 		背筋
105回
背筋（回） のグラフ
ウエスト
77.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
97回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
68回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー。
2069kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		消費カロリー
1732.9835kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
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