台所マット。【ヒグヒグさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月09日（水）

台所マット。
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【今日やった運動】
腹筋：35回
腕立て伏せ：20回
鉄アレイ：50回

【今日の感想】
最近筋トレ用のヨガマットが欲しいです。
今までフローリングの上でやってたので、腰、背中が
痛いです。
今日はとりあえず台所の洗い場の足元に敷くマットを
使ってみました。
思ったより良く、ないよりは全然いいですが。。。
なんとなくひもじいです。

【記録グラフ】
筋肉率
34.1%
筋肉率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1693kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
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