5/9 風邪ダウン中【こんこるどさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月09日（水）

5/9 風邪ダウン中
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【朝ごはん】

トースト(グレープフルーツジャム＋リセッタ) 2枚
コーンフレーク50g+牛乳200g
スクランブルエッグ 卵2個分
イオンディズニートマト(広島産) 2個
番茶 1杯


【昼ごはん】

野菜炒め(人参、玉葱、ピーマン、牛肉)
冷奴　半丁
ご飯 250g
黒烏龍茶 1杯


【間食】

チョコレート効果 CACAO86% 2粒
蒟蒻畑Liteグレープ 2個


【晩ごはん】

トースト(グレープフルーツジャム＋リセッタ) 2枚
ほうれん草おひたし
黒烏龍茶 1杯


【夜食】

【今日の感想】

朝一でお休みをいただくも、昼前に仕事の電話で起こされる･･･。

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