ハッピーターン　なつかし〜　美味しいですよね〜
一度食べると無意識に５枚は食べちゃいそう（笑）

こんばんわ！迷ってます・・ブート。

減らないのですよ～。後一キロが。
ウォーキング、時間増やしても、食事も制限しても（つもり）。
とにかくお腹をどうにかしたいのです！

もえさん。食べる量少ないですよね？

ひろゆきQさん
ハッピーターンってやめられませんよね、かっぱえびせんより断然ハッピーターン。だから買わないようにします　笑

0205さん
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟは、有酸素運動と無酸素運動が出来るのでいいかも。
ウォーキングで脂肪は燃焼できるけど、基礎代謝を上げるにはやっぱり
無酸素運動が必要みたいです。
食べる量は・・・ヤバい時あります。普段はなるべく脂肪の少ないもの、繊維が多いもの、って思ってます。　けど、食いしん坊だから難しい～。

今休み時間です。
そうなんです！新陳代謝か基礎代謝かどちらか分からないけど、私、代謝が悪いのです。無酸素運動か・・苦手なんだな～。

筋肉が付くといいらしいですよ～
ムキムキはいやですけどね。
わたしも無酸素運動、苦手です！