ケーキを食べてしまいました。【パンダ怪人Dさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月15日（火）

ケーキを食べてしまいました。
< 6月の健康診断に向... 　｜　食べたものを覚えて... >
【朝ごはん】
きのこの麩味噌汁、パン1個

【昼ごはん】
菜めし、鳥のから揚げ、ブロッコリとコーンの和え物、ケーキ1個、納豆、温泉卵、ほうれん草

【間食】
クランキーキッズチョコ2個とそば茶

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
昨日、気分的に落ち込んでいたので、高揚するために食堂へ
行きました。美味しいケーキを食べたのですが、カロリーが超過していました。トホホ

【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		摂取カロリー
1930kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
こんこるど 2007/05/15 19:58 
我慢ばっかりすると逆に食べたい欲求が高まっちゃいますし、「これは特別美味しいものだ」というものは食べちゃうようにしてます。食べ過ぎないようにだけすればおっけ～ですよ♪（と自分に言い聞かしてます）
パンダ怪人D 2007/05/18 10:42 
>こんこるどさん

＞「これは特別美味しいものだ」というものは食べちゃうようにしてます。

そうですね～！美味しかったので、それで良しですね～。
我慢は、よろしくないですね～。
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