実行1【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月15日(火)

実行1

< 57.1kg→57...  | 体重が増加中 >
なんのためのカラダカラノートかわからないけど、今日は初日!
の気持ちで。汗かきなので、これからの季節は不快だけど、
カラダを絞る上では持ってこいだ。よっしゃ。

久々に階段を8F事務所まで上がった。足がガクガクするかと思った。
負けるもんか!
  ってなにに?いいの、続けられるなら仮想の敵でも・・・。

【朝ごはん】
ごぼうとこんにゃくの炊き込みおにぎり
もずくと海藻のサラダ
お茶 500ml

【昼ごはん】
ごぼうとこんにゃくの炊き込みごはんと
  高野豆腐も入った他人丼って言うかこうなるとそれは・・・
もずく+海藻サラダ
お茶 1L
ニューサマーオレンジ

【間食】

【晩ごはん】
大阪では聞いたことない店だけど、大阪のお好み焼きと言うお好み焼屋さんにて夕食。

もやし
ハラミ
お好み焼き
モダン
ビール 2
すだちサワー

【夜食】
ドライいちじくにクリームチーズののった付出し
ジャイアントコーン
かぼちゃの種
カサーシャ
オランダのビール
レーベンブロイ
レモンハート

【今日の感想】
久しぶりの友だちとごはんというよりは食事を楽しんでしまった!
ところが驚くなかれ!
56.3kg
減ってる!
食事は偉大なり。

【記録グラフ】
ビール
1250ml
ビール(ml) のグラフ
階段昇降
8階
階段昇降(階) のグラフ
アルコール
1500mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
57.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
terach 2007/05/15 15:13
私も超汗かきです!

これからの季節簡単に汗をかくことはできるけど、困るのは通勤時の汗・・・

せっかくお化粧しても、最寄り駅に着く頃には既にドロドロで、ノーメイク?ッて感じです。だから、夏は歩くペースをものすごくゆっくりにして、朝はできるだけ汗をかかないようにすることに必死です・・・。
hanamaturi 2007/05/15 16:00
これからの季節は、駅までの10分間をタッタと歩く?小走り?だけで全身びっしょりになります。勤務先に着いた時にはシャワーを浴びたい気分で泣きそうになります。
~シートが大活躍です!
歌うくらげ 2007/05/15 23:23
そうですよね!
でも、通勤時、特に朝、周りを見回すのですが、なんだかみなさん、
涼しい顔をしていらっしゃるような気がしてなりません…。

terachさんの言われているように汗をかかないように…と思って
時間にはよゆうを持って動いているつもりですが、駅に着く頃には
化粧なんかしなくていいのだ!ってくらい汗が出ています。

全身びっしょりって、下手したら会社につくころには絞りたいくらいの
ときもあります。

でも!そんなこと言ってられない!
今日は8Fまで階段であがりました。脇から背中から首とかもうとにかく
席についたときには思いつくとこ全部汗が流れていたのは言うまでもありません。

特に朝はお弁当やお茶などがかばんに入っているので、負荷がかかっています。

いや、背に腹は変えられぬ。

がんばります!
コメントありがとうございます。
汗がだらだらで泣いているのはあたしだけじゃない!
と、思うとまだがんばれる!
がんばります。
これからもぜひいっしょによろしくお願いします!
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