体重が増加中【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月16日(水)

体重が増加中

< 実行1  | 体重のつけかたがわ... >
【朝ごはん】
高野豆腐
ごぼう婚約炊き込みおにぎり
お茶 500ml

【昼ごはん】
カレーライス
もずく海藻サラダ
アスパラガス
スナックえんどう
リンゴ

【間食】
梅こぶ茶
すぐりむん 1L
おにぎり

【晩ごはん】
おそば
スナックエンドウ
アスパラガス
ビール

【夜食】

【今日の感想】
21時くらいには記憶がなかった。
このところ、3時くらいまでは寝付けない、起きるまでに何回か
目がさめるを繰り返していて、日中に猛烈な眠気と戦っていた。
でも23:40非通知の電話で起こされた。誰だよ。

体重計を手に入れてから、体重は増加の一途。
ついに58kgをマーク。どうすんのよ、あたし。

とうぶん、医者んとこに行けない。
体重が増えると気管支を圧迫してしまう。体重は実際なんkgでも
いいと言えばいいが、この体重なら間違いなく圧迫してる。
まだ気温の高い季節でよかった。

【記録グラフ】
ビール
350ml
ビール(ml) のグラフ
アルコール
350mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
階段昇降
8階
階段昇降(階) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
タバコ
2本
タバコ(本) のグラフ
体重
56.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
terach 2007/05/17 09:24
持病に喘息でもあるのでしょうか?
季節の変わり目や、低気圧がくると気をつけないとですね・・・。

だいぶ、お疲れの様子。
しばらく体重のことは気にせずにストレス発散されては?
カラオケでおもいっきり歌うとか。
moe3 2007/05/17 10:57
体重計入手されたんですね。いいなぁ~!
でもなんか元気がないみたいですね。増えるとへこみますよね。
でも・・・・
あせらず着実にが一番です。(言える立場ではないですが)
体のサイクルは不思議なもので、どんなにがんばっても体重が落ちない時期があります。私は生理前に必ず1kg増えます。
(ほんとへこみます。しつこいようですが…)きっとその時期に入ったのでは?
あたしもストレス発散おすすめします。

話し飛びますが猫ちゃんかわいいですね。見に来ました。
毛がフワフワ。いいなぁ~。うちのは脱毛中でペタンコになってます・・っていうかハゲテマス。ところどころスフィンクスになってます。
 





歌うくらげ 2007/05/17 23:50
■terachさま
お~そうです。たばこ、アルコール、増量…がもろ響きます。
ま、あれこれとバランスの問題なのですが…。

ストレス発散は必要ですよね。

何かを始めるとめり込むので、逆にそれが乱されてもストレスと言う
恐ろしく病的な性格は緩和されたのですが、今度はそうなると歯止めがなく…。

折り合いをつけねば!ってとこです。

■moe3さま
いや~、今まで針がびよびよ~んって息を止めてのる体重計だったのに、
100g単位で悩んでくれる体重計になったら、なんだかおもしろいですよ!

増量に関しては、もうへこむ域を超えてます。
もうねぇ、こんな調子で増えられたら、へこむ前にくらくらして
その場で倒れて、ついでに会社に「重くて行けません」って言えるんじゃないかって
くらいです。
しかも生理前に増えるならまだしも終わって順当に増え続けているので、
え~終わってまた次?ってな感じです。

今週末はカロリーを消費してきます。

ここで猫話。脱毛中なんですか~!?うちも一番大きいトラが円形になります。
彼はいろんなことを悩んでいるようです。父は実家に今は住んでいますが、たまに
帰宅します。彼は父が大好きなので、父が去ったあとは必ず父の枕の上で丸まって
寝て、2週間もするとハゲをつくります。

一番チビのヒマラヤンはフワッフワッなのですが、初期設定を間違えたようで、
なかなか切らせてくれません。なので、外見はフワッフワッですが、脇とかは
レゲエラバーもびっくりラスタマンになっています。(ドレッドじゃんよ!)
moe3 2007/05/18 10:45
うち脱毛猫は、ストレスというより自然現象です。
(ストレスで抜けるなんて・・けなげですね)

四月頃から毛玉に→わきの下(小玉)、おしり(中玉)、腹(大玉)
仕方なくカット。(まめにブラッシングの甲斐もなく)地肌が。
首周り、太もも周辺→事前にカットするが脱毛。

ブラッシング後の毛を見ると子猫三匹分くらいあります。
なぜかこの時期のお弁当のご飯には毛が入っています。
自分も毛玉吐くんじゃないかとビクビクです。

歌うくらげ 2007/05/20 22:53
家をあけていたので、レスが遅れてしまいました。ごめんなさい。

あららら。自然現象ですか…。
うちの毛の抜けるこはストレスもありますが、それにともないウイルスでも
抜けるようで抜けるとこがネバネバします。
そういう類なのでしょうか?

それと毛ですが、あれは気を抜くとありとあらゆるとこに入り込んだり
くっついたり、あれこれしますよ。
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