no title【サブーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月19日（土）

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【朝ごはん】
ミューズリー

【昼ごはん】
焼きそば、味噌汁、冷奴

【晩ごはん】
白ワイン、ボンゴレビヤンコ、豆腐と笹身のスープ、ツナサラダ

【夜食】
白ワイン、豆

【今日の感想】
・アドミナルアイソメトリクス 30秒
・シットアップ 20回
・ツイスティングシット 左右20回

【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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