no title【サブーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月20日（日）

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【朝ごはん】
ミューズリー

【昼ごはん】
チキンカレー、ナン

【間食】
ウイスキー、チーズ、パンケーキ、黒豆、おつまみ

【晩ごはん】
白ワイン、玄米、カツオのたたき、味噌汁


【今日の感想】
・アドミナルアイソメトリクス 30秒
・シットアップ 20回
・ツイスティングシット 左右20回


【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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