ほぼ立ちっぱなし５時間…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月19日（土）

ほぼ立ちっぱなし５時間…
< 夜の卓球 　｜　スジの筋肉痛 >
　午後３時半過ぎ位からテニス２時間、そして午後７時から午後９時半まで卓球と、ほぼ丸々５時間位立って動いてました…

　勿論、遅い夕食はステーキ。
　その後、飲みになってしまって寝たのは午前５時過ぎくらいでした(汗)



【記録グラフ】
卓球
120分
卓球（分） のグラフ
 		Tennis
2時間
Tennis（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
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