Norikonekoさん
最新の記録ノート
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07年05月25日（金）
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< 今日から今度こそ真...
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【朝ごはん】
ご飯約１杯半 納豆 冷奴
コーヒー クッキー１枚 サンチップ１枚
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
カレーライス（ご飯１杯分）とうもろこし半本
【夜食】
【今日の感想】
朝食事前に体重計に乗るのを忘れた。
食後にのったら、最高値。ショック。
でも、食後だったしさ、この体重計、乗る度に数値変わるし、
あせらない、あせらない。昨日からがんばり始めたんだから。
朝はまず砂糖なしのミルクコーヒーと、クッキー類、が習慣に
なっていた。
朝食すぐに食べて、水にしたけど、どうも、若干ストレス。
結局また朝のスナックに。ｗでも、１枚でお終い。
午前中はもう水だけにしよう。
少しづつ。習慣変えていこう。
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