no title【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月25日（金）

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< 今日から今度こそ真... 　｜　no title >
【朝ごはん】
ご飯約１杯半　納豆　冷奴

コーヒー　クッキー１枚　サンチップ１枚

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
カレーライス（ご飯１杯分）とうもろこし半本
【夜食】

【今日の感想】
朝食事前に体重計に乗るのを忘れた。
食後にのったら、最高値。ショック。

でも、食後だったしさ、この体重計、乗る度に数値変わるし、
あせらない、あせらない。昨日からがんばり始めたんだから。

朝はまず砂糖なしのミルクコーヒーと、クッキー類、が習慣に
なっていた。
朝食すぐに食べて、水にしたけど、どうも、若干ストレス。
結局また朝のスナックに。ｗでも、１枚でお終い。
午前中はもう水だけにしよう。
少しづつ。習慣変えていこう。

【記録グラフ】
四則演算ゲーム
89秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
33秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		夜の体重
57.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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