no title【ピピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月31日（木）

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【朝ごはん】
ウィダーインゼリー
【昼ごはん】
コロッケ定食（ご飯、味噌汁、コロッケ2個、キャベツ、漬物）
【間食】
なめらか杏仁＆マンゴー
【晩ごはん】



【今日の感想】
最近、体重を計っていない。下半身がどんどん太くなりつつある。ビリーズブートキャンプをやると、新陳代謝はよくなるけど、私の場合、下半身が鍛えられて逞しくなるみたい。なのでビリーから離れてしましました。。。。エリート版がもうすぐ届くというのに。

以前行なった「クローディアシファー」のエクササイズビデオの方が、女性向けなのかも。上半身は腕とお腹（ウエスト）、下半身はヒップと足に的を絞って行なうエクササイズできついけど逞しくなる程ではないし。程よく筋肉質（？）になっていい感じなのだ。引越しの際に行方不明になったので、探してみようっと！

【記録グラフ】
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