no title【ピピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月01日（金）

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< no title 　｜　週末は便秘解消♪ >
【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ミニ削刀麺（野菜ときのこ）・ライス半分・杏仁豆腐少し
【間食】
クッキー、チョコ
【晩ごはん】
オムライス
【夜食】
おかかおにぎり

【今日の感想】
仕事の疲れのせいか、昼ごはんの量が減っています。珍しく残してしまいました（杏仁豆腐まで！）。せっかく美味しい削刀麺のお店に連れて行ってもらったのになぁ。

私は基本的に昼ごはんをたくさん食べて、夜は食べないorちょっとにしています。
このバランスが崩れて、夜の方が量が増えてしまったらヤバい！

今日はストレスで過食に走る手前でセーブ。でも巨大なおにぎりをもりもり食べてしまった･･･。



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