「食事の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」「通常日記」 ～ピピさんの記録ノート

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ピピさんの2007年06月の記録ノート

スタバカードを作った

 06月30日（土）
【昼ごはん】
くるみパン・コーヒー・オムレツ
【間食】
スターバックス・あずきフロート
【晩ごはん】
キムチチャーハン・肉じゃが ...
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外食

 06月28日（木）
【朝ごはん】
トースト半分・コーヒー
【昼ごはん】
カレーうどん
【晩ごはん】
トマトパスタ・リゾット（半分づつ） ...
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横浜美術館

 06月24日（日）
【昼ごはん】
パン・野菜ジュース・オムレツ
【間食】
チョコレートケーキ・コーヒー
【晩ごはん】
トマトパスタ ...
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 06月20日（水）
【朝ごはん】
野菜ジュース・ヨーグルト
【昼ごはん】
おにぎり2個セット
【晩ごはん】
びびん丼（松屋） ...
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 06月19日（火）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
ミニ卵丼・冷やしキツネそば
【間食】
チョコ・クッキー ...
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飲んだ

 06月18日（月）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
冷やし中華
【晩ごはん】
握り寿司2貫、酢の物、かにクリームコロッケ半分、マグロの荒煮、チジミ、厚揚げ ...
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 06月17日（日）
【昼ごはん】
野菜ジュース
【間食】
チョコ・クッキー
【晩ごはん】
ホワイトカレー ...
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 06月16日（土）
【昼ごはん】
トースト　コーヒー　オムレツ
【晩ごはん】
ガーリックトースト
トマトパスタ　
スズキのグリル　 ...
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飲み会

 06月15日（金）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
インドカレー（なす）　チャイ
【晩ごはん】
オードブル　ニョッキ　鶏肉　牛肉　野菜少々　ワイン ...
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 06月14日（木）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
おかず色々弁当
【間食】
チョコ・クッキー ...
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 06月13日（水）
【朝ごはん】
飲むヨーグルト
【昼ごはん】
キムチチゲ
【間食】
クッキー ...
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 06月11日（月）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
五目丼
【間食】
飴 ...
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 06月10日（日）
【昼ごはん】
トースト
コーヒー
チーズオムレツ
【晩ごはん】
回転寿司 ...
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ビリーズブートキャンプエリート版

 06月09日（土）
ビリーズブートキャンプのエリート版が届いたので、早速やってみました。今回はバンド付きでやります。

1日目は意外とあっさりした内容でした。
前回、バンド無しでえらい筋肉痛になったので、バンドの持ち手内の重りは抜いてやることに。

初めてビリーバンドを持ちましたが、なんか持ちにくいのは私だけでしょうか？手の甲や腕に当たって痛い･･･。ビリーも手袋してるし、手袋もあったほうがいいのかな、って...
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飲みに行く

 06月08日（金）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
散らし寿司
【間食】
飴3個 ...
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 06月07日（木）
【朝ごはん】
飲むヨーグルト
【昼ごはん】
イクラと鮭の親子丼
【間食】
チョコ1個 ...
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 06月06日（水）
【朝ごはん】
飲むヨーグルト・野菜ジュース
【昼ごはん】
タイ風ジャンバラヤ
グレープジュース
【間食】 ...
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 06月05日（火）
【朝ごはん】
コーヒー
トースト半分
【昼ごはん】
冷やしきつねそば
【間食】 ...
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 06月03日（日）
【朝ごはん】
コーヒー
ヨーグルト
【昼ごはん】
チーズトースト
【間食】 ...
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週末は便秘解消♪

 06月02日（土）
【朝ごはん】
寝てた
【昼ごはん】
トースト・オムレツ・ヨーグルト・コーヒー
【間食】
センベイ・チョコ ...
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 06月01日（金）
【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ミニ削刀麺（野菜ときのこ）・ライス半分・杏仁豆腐少し
【間食】
クッキー、チョコ ...
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