今日は少しセーブ【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月02日（土）

今日は少しセーブ
< 6月1日 　｜　疲れた >
【朝ごはん】
・林檎ジュース　400ml　188
【昼ごはん】
・焼きソバ　1皿　600
【間食】
・林檎ジュース　200ml　94
・ドーナツ　2個　504
・スイスロール　2/3本　410
【晩ごはん】
・おでん　2皿　640
・お茶漬けのり　12
・煎餅　1枚　74
・コーラ　200ml　86
【夜食】

【今日の感想】
今日も心身が重い。ここに1日の食事内容を記録することで何だか落ち着けるような気がする。

【記録グラフ】
何かの運動
7分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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