疲れた【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月03日（日）

疲れた
< 今日は少しセーブ 　｜　休業 >
【朝ごはん】
・ドーナツ　1個　254
・ゆで卵　4個　368
・コーラ　200ml　84
【昼ごはん】
・トースト　1枚　190
・カフェオレ砂糖入　1杯　93
【間食】

【晩ごはん】
・メンチカツ　2枚　590
・鶏チューリップ　3本　350
・ご飯　小　1膳　160
・おでん　1皿　320
・味噌汁　1杯　48
・林檎ジュース　400ml　192
【夜食】
・カフェオレ砂糖入　1杯　93
【今日の感想】
疲れた。気分悪し。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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