ビールを半ダース【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月03日（日）

ビールを半ダース
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【朝ごはん】スイカジュース

近くに市場があると聞いてたから、ぶらぶらと買い物に行ってきた。
野菜・果物が中心で、豚の頭はなかったな。クイもいなかった。
魚屋も一軒しかなかったけど、蛸一匹とエビを10匹買ってきた。しめて1,500円は結構いい値段かな。
蛸は塩ゆでにして半分を食べた。エビは10匹を圧力釜で茹でて、我慢できずにビールを買ってきた。缶ビール(小)を4缶あけて、新聞を読みながら昼寝をしてしまったよ。16：00---17：00。

いい加減酔っぱらってるんだけど、どうしても書かなければいけない仕事のメールを一本書いて、また缶ビールを一本飲んでる。

これからおじやをしてお腹をふくらませてまた寝ようかな。

かなりカロリーオーバーだけど、山歩きもしてストレス発散も必要と自分で自分にいいわけをした怠惰な日曜日。

【記録グラフ】
ウォーキング
17005歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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