20070605【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月05日（火）

20070605
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【朝ごはん】メロンパン・野菜ジュース

【昼ごはん】セブンイレブン・弁当

【間食】

【晩ごはん】オムライス・味噌汁・納豆

【夜食】

【今日の感想】
昨日飲み過ぎたので朝から体が重い。
足の裏側の筋肉が張って痛い。
ストレッチがかなりきつい。
体重が増えてきているので少し食事制限をすることにしよう。

パチンコはもう辞めるｗ。
全然出ない。
株を売って生活費に回そう。

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		BMI
26.2
BMI（） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
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