ケーキが食べたかったら、朝食の代わりに食べていいんですよ。
糖尿病の人の食事療法を教えてもらったのですが、１２時までなら、果物、甘いものを
食べていいそうです。時々、どうしても、菓子パン・ケーキとか食べたくなる。そういう時は、朝から食べますよ。ケーキ１個で３００ｃａｌぐらいですよね。そのカロリーは仕事で動く、もしくは昼食でバランス取ると、いいですよ。

いつもご教授ありがとうございます。

なのに、今夜は早速失敗しました。
気をつけます。

なるほどですね。
朝ごはんや昼食で上手にバランスを摂るよう心がけます！