ごはんと食事【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月05日（火）

ごはんと食事
< コントロール 　｜　久々に55kgきる... >
【朝ごはん】
高野豆腐
おにぎり
お茶　500ml

【間食】
烏龍茶　500ml

【昼ごはん】
ヤリイカとキャベツのパスタ　＋サラダ、コーヒー付
　　パスタが値上がりしてた。しばらく行かない。
　　コストパフォーマンスが合わない。

【間食】
ソフトフランス（と言うパン）
お茶　350ml

【晩ごはん】
生牡蠣（岩牡蠣とかあれとかこれとか）5ヶ
焼き牡蠣　2ヶ
白レバーのムース
牡蠣のチリインオイルとかって名前の要は洋風な牡蠣チリ
生ハムとルッコラ
フランスパン
白ワイン
ブラッディメアリ
赤デキャンタ

【夜食】
マンゴスティンのカクテル
テキーラ

【今日の感想】
ごはんはやっぱり空腹を満たしているし、
食事は楽しんで食べてるような気がしてならない。

体調を崩してから、また舌が神経質になっていて、
食べたいものはとても食べたくない。当たり前だけど。

でも、食べたいものを食べてると調子いいなぁ。

【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		アルコール
750mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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