コントロール【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>歌うくらげさんのトップページ>記録ノートを見る>コントロール
07年06月04日(月)

コントロール

< 復活の兆し  | ごはんと食事 >
お酒を控える・・・抑える。
社交性は残しつつ、控えめに。
で、とりあえずは行こうと思う。

【朝ごはん】
おにぎり
寒天スープ
お茶 500ml

【間食】
寒天スープ
炭酸の入った水 500ml

【昼ごはん】
トマト煮込み(ひき肉+ブロッコリー他)
  にモツァレラをたんまりかけた
ソフトフランス

【間食】
烏龍茶 500ml

【晩ごはん】
ビール一口 (だけ飲んでなんか違うと思った)
焼酎の水割り 1杯
烏龍茶 3杯くらい飲んだかな?
江戸前シチュー
サラダ
まぐろぶつ+カンパチ
馬 1切
手羽 1本
鶏の石焼

【夜食】
ウーロン茶
テキーラ 3杯

【今日の感想】
後輩がいろいろ溜め込んでいるらしく、他の同僚と4人で食事。
でも、なんだかカラダか口が「味が濃い」と拒否してくる感じ。
お酒は控えめになんて、朝言ったけど、ま、あたしにしては
控えめか。
食事の後は勢いでダーツしたよ・・・。えぇ、終わったら当然のように
電車はなかったが、ニッコニコの笑顔で後輩が家路に着いたのを
見れてヨカッタ。がんばれよー!

【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール(ml) のグラフ
階段昇降
8階
階段昇降(階) のグラフ
アルコール
300mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
タバコ
20本
タバコ(本) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
55.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
samarium 2007/06/06 12:35
 小生は胃潰瘍と診断されたため、投薬治療中の7月末までは断酒です。
 そこで困るのが「お付き合い」。昨日は学生時代の親友が飲もうというので早速掟を破ってしまいました。とは言っても、飲んだのは自分としては極微量。
 彼は「なんだ、飲まないお前じゃ面白くないな!」とつまらなそうで、やはりお酒はガンガン飲んだ方が相手も自分も楽しいのだなと再確認した次第です。
 だけど、私はもう飲みませんよ。7月末までは。断酒、禁酒は得意です。ほんとに。
歌うくらげ 2007/06/07 01:31
密かに応援しております。

…胃潰瘍ですかぁ。
ちなみになにか症状はあったのですか?

激しい胃炎は起こしたことがありますが、胃潰瘍は一桁の子どものころに
実はあります。後世にあのなんかへんちくりんな飲み物はバリウムであったと
思い知ったのであります。

病院に行ったときはめっちゃおなかが痛かったです。

うーん、社交性とお酒も大事と思ってしまいますが、
samariumさんの胃が元気になりますように。
samarium 2007/06/07 11:34
 兆候はやはり何となくの胃痛ですね。仕事上のストレスが強くなると必ず出てきます。それと胃潰瘍特有な症状は「空腹時の胃痛」と言われますが、確かにその通りでして、食事を済ますとすっきり治っています。
 胃酸の分泌量を抑えれば治る病気ですから、そんなに心配はしていません。ただ、出血が静脈ではなくて動脈だったり大量であったりするとたいへんなので、しっかり治します。

 子供でも胃潰瘍になるのですか!知りませんでした。それで、バリウムを飲まれたようですが、子供にしては頑張りましたね。おいしいと感じたのかな?そんなことないか!

 お気遣いありがとうございます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする