山歩きにはリスも出ます【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月16日（土）

山歩きにはリスも出ます
< 金曜日はうれしい、... 　｜　出張者到着 >
【朝ごはん】スイカジュース、メロンジュース

【昼ごはん】野菜たくさんうどん

【晩ごはん】太刀魚の煮付け(ネギたくさん)とご飯

【夜食】

【今日の感想】
いつも気持ちの良い土日の山歩き。今日は、枝を伝うリスや、住宅地で犬に追いかけられていたリスを見た。この山は原生林。鳥も多く見かけてさえずりも聞こえる。月曜へのエネルギーの充填にはベストの環境です。


【記録グラフ】
ウォーキング
13805歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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