普通の日かな【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月18日(月)

普通の日かな

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よし。痩せやすい時期+季節の到来。
とにかく暑がりなので、夏に体重が増加することはあまりないが、
最近、中年って呼ばれる域に入ってからあれこれおかしい。
なので、要注意。
気づいたら、中年なんだよなぁ…。実感ないなぁ。
健康診断もバリウムが検査に加わったしなぁ。

でも、まずい。寝る前よりも朝起きたほうが体重が重い
コースに入った。まずいぞ、まずい。

【朝ごはん】
きゅうり 1本
おにぎり
お味噌汁
お茶 250ml

【昼ごはん】
会議が押してて、まだ食べれてない。
14時過ぎにようやく洋風カレーうどんにありついた。

【間食】
海藻スープ

【晩ごはん】
ムール貝のトマトソース煮
ライスコロッケ
魚介のパスタ
ビール 250ml
赤ワイン 3杯

【夜食】
ビール 350ml
ブラッディメアリ

【今日の感想】
まあまあかな。

【記録グラフ】
ビール
600ml
ビール(ml) のグラフ
アルコール
175mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
階段昇降
8階
階段昇降(階) のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
タバコ
6本
タバコ(本) のグラフ
体重
55.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
さぶちん。 2007/06/18 16:15
あははww
ここもにゃんこだったんですね。。。(^。^)
同じような格好で寝ている写真があったので笑っちゃいました。www

私の場合は完全に夏太りタイプですね。
夏になれば食欲が旺盛になり、汗をかけばかくほどよく食べるようになります。
今年は食事の量を落としているから少しはましだと思いますけど、ダイエット中の私にとっては怖い季節です。
moe3 2007/06/18 20:30
バリウムですか…。
一度も経験したことが無いんですが…つらいらしいですね。
健康診断か…いつだったかな最後にやったの?

ちびちゃんは「なまぶし」が好きなんですね。
うちの三毛はカニカマとおかきが大好きです。
歌うくらげ 2007/06/19 13:29
■さぶちん。さま
毛むくじゃらが練り歩いております。と、言っても実家ですが。
4年前に転勤で実家をでました。

逆ですね~。夏でも食べますが、冬ほどではないです。
とにかく汗かきなので、水分を摂らないとしんどいです。
そうすると冬ほど食べれなくなってしまいます。
でも、夏に汗をかいておかないとどうも冬に調子が悪くなる気がして
なりません。
いずれにせよ、ダイエット、がんばりましょう!!!

■moe3さま
そう!バリウムは相当きついみたいですね。セメント部分はまだいいらしいです。
苦しいのはセメントとセメントの間の炭酸だそうです。
とにかくおなかでぶくぶく膨れるけど、ゲップをしたら、
やり直しで、もう拷問以外のナニモノでもないとか。
あとは下剤を渡されるそうですが、ま、個人差もありますけど、
その後も大変なようです。
来週行くので、来週はバリウム日記になる予定です。

でもちびによって、好きなものが違うんですよね~。
大トラはドライのカラカラしか食べません。ほかのものは「クサイ」ようで
砂かけをしてしまいます。
真中の白黒は魚派でマグロ、なまぶし、あんまりあげちゃいけないけど
ホタテとか貝類、カニ、えび・・・と、まあそんな感じです。
どちらかというと汁気の多いごはんを好みます。
唯一、種類がはっきりしているヒマラヤン(今は確かそう呼ばない)は
そもそも食が細く、横取りされても無抵抗なんです。さらに彼女は
どちらかと言うと肉食。比較的ちょっとずつ何でも食べるけど、
ローストビーフとか茹でた鶏とか、肉を好みます。

庭をテリトリーにして、昼寝の時だけ中に入ってくるチビトラは
なんでも食べます。
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