曇天【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月20日(水)

曇天

< いかん、いかん  | あと2日で >
【朝ごはん】
・コーラ 300ml 135
【昼ごはん】
・わんこソバ 1皿 268
・おにぎり 1個 155
【間食】
・林檎ジュース 200ml 92
【晩ごはん】
・カレーライス 中 1皿 410
・たらこ 1房 51
・かまぼこ 3切 45
【夜食】
・コーヒーゼリー 1個 142
・アフターエイトチョコ 1枚 30
・ビスコ 1袋 99
・コーラ 100ml 45
【今日の感想】
朝シャワーを浴びていたら様子がおかしい?冷たくなったり熱くなったり温度が落ち着かないと思ったらパッタリただの水になってしまった。慌てて(勿論バスタオルを巻いてw)外の機械のスイッチをONOFFしたら復旧したけど直ぐにガス屋さんが対応してくれた。
交換しなければいけないかしら・・・・。

曇天だけど気分はイイ!精神的に落ち着いているのが嬉しいw。


【記録グラフ】
摂取カロリー
1472kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
何かの運動
7分
何かの運動(分) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
コメント
hanamaturi 2007/06/20 12:04
ガス器具の点検は、気をつけてくださいね。。とっても怖いことになりますから。。((+_+))
ましてやシャワータイムになんて格好悪いですよ、何で今?なんてね。。(^_^メ)

ノートをつけ始めて3ヶ月くらいでしょうか。。
穏やかに楽しい毎日を過ごせるよう、何か嬉しいことを見つけて続けて生きたいと思っています。
落ち着いた気分の日は、きっといいことがありますよ。
まさや 2007/06/20 12:21
hanamaturi様、ホントですね、昨日も渋谷で怖い事件があったばかりだし、シャワーを交換することにしましたw。

最近年齢を重ねてきたせいか、ごく普通にいつもどおりに過ごせたらとても安心感、安定感があるのにと思えるようになりました。若い頃は毎日が目新しいことを追いかけることに夢中でした。
平凡に過ごせることの有難さをつくづく感じております。気分が安定して過ごせることの幸せを感じております。

歳かなあ(^-^)/
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