あと2日で【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月21日（木）

あと2日で
< 曇天 　｜　梅雨空？ >
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・わんこソバ　1皿　268
・おにぎり　1個　155
【間食】
・アフターエイトチョコ　1枚　30
【晩ごはん】
・トースト　2枚　310
・野菜スープ　50
・スクランブルエッグ+砂糖　4個　496
・コーラ　200ml　90
【夜食】
・まくわうり　1/4個　95
・カフェオレ+砂糖　1杯　126
【今日の感想】
今週は土曜日も仕事だからあと2日でお休みだ。昨日は上手く食事のコントロールが出来た。それほどの食欲もなかったわけだが、自分でも分からないうちに身体の調子が悪いのではないだろうな？
まあ多分杞憂に過ぎないと思うのだが、昨日病院で検査をしてきたので結果待ち。

今日もいい天気、気分も悪くない！！

12：45　お昼のメニューを考えるのに困ってしまってまたまた同じ物(;´д｀)
何も考えずに買ってきてしまいだしてから何日過ぎただろうか・・・。


【記録グラフ】
摂取カロリー
1710kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
7分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
hanamaturi 2007/06/22 08:58 
食事のメニューを考えるのって、「はあぁ～何にしよう・・・」って思うときは、どこか調子悪いですよね。。(~_~;)
だからこそ！好きなものを食べましょう、、少し元気になりますよ(*^^)v
まさや 2007/06/22 09:09 
hanamaturi様、おはようございます。そうですよね、お昼は食事の内容を考えるのがつい億劫になってしまって同じものなら考える手間が掛からないので・・・。今日は何か目新しい物でも見つけて見ましょうかｗｗ。
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