梅雨空?【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月22日(金)

梅雨空?

< あと2日で  | いい天気w >
【朝ごはん】
・コーラ 200ml 90 
【昼ごはん】
・わんこソバ 1皿 268
・おにぎり 1個 155
【間食】

【晩ごはん】
・トースト 1枚 155
・野菜スープ 50
・スクランブルエッグ+砂糖 3個 372
・林檎ジュース 200ml 92
【夜食】
・アフターエイトチョコ 3枚 90
・ビスコ 4/5袋 79
・まくわうり 1/4個 95
・クリームパン 1/2個 155
・林檎ジュース 100ml 46
【今日の感想】
どうやら今日は梅雨空に逆戻り。この時期は仕方ないか、水不足になっても困るし、農家の方もお困りでしょうからw。

昨日はピアノの日だった。若い頃、ホントに若い十代の頃、習っていたはずなのに指が全く動かない。個人レッスンなので気長に行こうと思うが、何だか情けない・・・・。一曲をマスターするのに1年半は掛かるかな(≧д≦)!

【記録グラフ】
摂取カロリー
1647kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
何かの運動
7分
何かの運動(分) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
コメント
hanamaturi 2007/06/22 11:58
気長に行きましょう。無理をすると腱鞘炎になってしまいますよ。学生時代に腱鞘炎になるとプロの道は閉ざされるくらいですから、大変な事です。腱鞘炎になってなってしまうのは、練習の仕方に問題があるとされていますから、ストレッチをしながら部分的に酷使しすぎないようになさってくださいね。
ピアノを弾くことは、端から見ると優雅なようですが、演奏者は練習、レッスンを含めて肉体労働ですから、スポーツと同じだと考えています。
演奏中の呼吸法も大切ですから、心身ともにリラックスしますよ。
毎日弾いていて1日弾かないと3日分戻ると言いますから、ゆっくりと音を楽しみながら1年に1曲レパートリーにしていくと素敵ですね。ヨーロッパでは、趣味でレッスンを受けていて、好きな曲だけをマスターしていく人が多いと聞いたことがあります。素敵な音楽の楽しみ方だと思います(^^♪
私も、もう学生ではないし、コンテストに出られるわけでもないのでレパートリー曲、いつでも弾ける曲をふやしていけたらなあと思っています。
レパートリー曲ができたら、曲名を教えてくださいね(*^^)v
まさや 2007/06/22 12:27
hanamaturi様、腱鞘炎ですか?なるほど最近左腕の外側だけが少し痛いのですが、それですかね。ちょっとすると何でもなくなるので気にも留めなかったのですが、弾きかたに問題があるのかもしれませんねw。何せ薬指君がなかなか言うことを聞いてくれませんので(^-^)/

何分趣味のみのことですので気長に行くことにします。

ありがとうございましたww。。
mommomo 2007/06/22 17:17
友達が死ぬまでに後、何曲マスター出来るだろう...と考えたら、レッスンを受けずにはいられなかったと言いました。

私なんか、その昔習った曲をぽろ~んで満足なんですけどねぇ。

音楽は、演奏するにしろ、歌うにしろ、聴くにしろ、こんなに癒してくれるものはありません。
どうぞ、末長くお続けください。
まさや 2007/06/22 18:02
momo.様、こんばんは、梅雨なので仕方ないと思いつつも心なしか気分が沈みがちになりそうな空模様です。私はお友達のように真剣に(?)考えてはいなくて、ただ何となく自己満足(まだその域には達しておりませんが)の為だけにと考えておりますw。
でももっと真面目に取り組まないとホントに死ぬまでに一曲だけなんてことになってしまうかも・・・ww。。
mommomo 2007/06/23 00:12
いくつになったら、何にも左右されずに、ゆったりとした時を送れるのでしょうねぇ。
そんなことを願っているうちに人生終わっちゃうんでしょうけど、きっと...。

いやいや、終わることはちっとも暗いことではないと思っているので、与えられた時間ぐらいは、ちょっとは存在感持ちたいってところなのかな。

だから、みんな、ひっちゃきになれるんでしょうね。

毎日、同じことで何度も怒って、情けなければ涙ぐみ、ちょっといいことがあれば微笑んで...ただの繰り返しのようですが、繰り返せることが生きてるってことなのかもしれませんね。

まっ、落ち込んでも地べたはあるわけで、そこを這って生きるも良し、ふわふわ飛び立ってみても良し...そう生きたって我々の年代じゃ先も見えてるわけで、イヤなことには時に目を瞑り、愉快に生きていきたいものです。

あれぇ、何でこんな流れになっちゃったんだぁ!!

これも、しとしと雨の仕業かな。
すいませ~ん。へへっ。



まさや 2007/06/23 09:37
momo.様、おはようございます。昨日とは打って変わって晴天です。

「しとしと雨」の時はどうしても心持がナーバスになってしまいますね。私もあと、そう、10年から15年ぐらいかなw、多分今生に居られるのは・・・・。

そう考えると一日一日を大切にしなくてはと思います。以前に鬱な気分が強くなったときにそのようなことを考えました。自分のおかれた環境の限度いっぱい、「楽」に生きようかなあ と。
momo.様も決して利己的な意味でなく、出来る範囲、許される範囲で『思い通り』に頑張ってくださいねw。
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