○フットサル・・・【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月21日（木）

○フットサル・・・
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【朝ごはん】
おにぎり

【昼ごはん】
おにぎり

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯・コロッケ・野菜炒め

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日は、比較的過ごしやすかった。
んで、例のごとく、仕事明けにフットサルの練習。息が続かん。しんどい。
楽しいんだけどね。きつい。
土曜日に大会があるんだよね。だからラストスパートって感じ。
ってか、今日、おにぎりばかり食べてた(;^_^A


【記録グラフ】
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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