【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　６３日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月23日（土）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　６３日目】
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【朝ごはん】無し

【昼ごはん】素麺　300㌍　軟骨の唐揚　200㌍　
桜肉の燻製　200㌍　大根サラダ　50㌍
発泡酒　円熟　350ml×３　ささみフライ　150㌍

【間食】無し

【晩ごはん】無し

【夜食】無し

【今日の感想】食べ過ぎたので調整で夜ご飯は抜きました。
発泡酒のアクアブルーが売り切れていたので円熟を飲んでいますがカロリーが高い！！

ちょっとの事だけど大きい違いだなぁと痛感しました
＠お酒のカロリー　(^^ゞ


【記録グラフ】
摂取カロリー。
1395kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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