日曜日【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月24日(日)

日曜日

< 今日も仕事、明日も...  | いやだこわいいやだ >
土曜の晩から頭が痛かった。光にも反応するので、
偏頭痛か肩こりとたぶん血管の収縮がまたうまく行って
いないんだろう。
と、言うわけで、マッサージに行くのだ。

【朝ごはん】
夏野菜スープ

【昼ごはん】
カプサイシン鍋

【間食】
お茶 750ml

【晩ごはん】
カプサイシン鍋のアレンジで雑炊

【夜食】

【今日の感想】
省エネで行こう。
あまりバタバタ動かない、セカセカ歩かない。
ゆっくりおいしいものを食べて、乗り切るのだ!

【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール(ml) のグラフ
階段昇降
0階
階段昇降(階) のグラフ
アルコール
0mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
55.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
hanamaturi 2007/06/25 17:29
こんにちわ!

きっとお疲れなのですね。。
私も偏頭痛が続いていて、ずう~っとお薬を飲んでいます。
ゆっくりとお風呂に浸かって、リラックスしてください。お大事にね(*^_^*)

ところで、「カプサイシン鍋」ってどんなのですか?
歌うくらげ 2007/06/25 19:05
hanamaturiさま

偏頭痛はそうでなくても一日でどこかに行ってくれる代物ではないのに
いつも以上に続くと絶望的な気持ちになりますよね。
そんなときのために薬はきっとあるんでしょうね。

カプサイシン鍋って・・・なんだか恥かしいです。
唐辛子たっぷり鍋です。汗がいっぱい出ました。

キムチ鍋みたいなものが食べたくなったのですが、あいにく
キムチがなく、でも唐辛子パウダーがあったので、昆布としいたけで
とっている出汁に豚肉やキノコやあれこれ野菜でさらに出汁にして・・・
とまあ、最終的には出がらしを食べるって感じでした。
moe3 2007/06/25 22:15
お仕事頑張ってらっしゃいますね。暑くなったり涼しかったり気温の差が大きいので、だるかったり頭痛がしたりするんでしょうね。

ちなみにうちの朝ごはんも「夏野菜スープ」でした。
スープにすると野菜をたくさん取れるので…。(作り置きできるので楽です)
そして晩御飯はシチューでした。(楽しすぎです)
hanamaturi 2007/06/26 13:44
あらぁ、そのカプサイシンでしたか。。なるほど。
白菜キムチの残りがああるので、残り野菜を入れて近い内に作ってみます。
血行が良くなって、頭痛も軽くなるかもです。
アイデアありがとう(^_^)/
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