中だるみ～【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月26日（火）

中だるみ～
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【朝ごはん】
かぼちゃ２切れ　
卵納豆　ご飯半杯

【午前の間食】
ミルクコーヒー

【昼ごはん】
ツナ缶ラップ

【午後の間食】
アイス半分（１５０Cal)クラッカー３枚
【晩ごはん】
餃子６ヶ
枝豆
きんぴらごぼう
【今日の感想】
どうも中だるみ。
健康な食べ方に意識行かなくなってきた。
スナックの量がちょっと増えて、食べ物の内容もあまり
健康的でない。

リフレッシュしないと！
明日は野菜や果物でも沢山買ってこようかな！

【記録グラフ】
夜の体重
55.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/06/27 23:47 
私もなんだかんだお菓子を食べてしまいます。
来週お菓子は食べないダイエットしようかなぁ？？
すぐに効き目がありそうですが(^^;
私の場合甘いものが食べたい時は夕食にしてしまうので性質が悪いですｗ
Norikoneko 2007/06/28 00:03 
すですよね。結構お菓子食べるのをやめるとぐっと体重減りますよね。
わかっちゃいるけど～。＾＾；
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